Yoga s Eliškou

1.12.2016 Yoga s Eliškou

Eliška u nás cvičí jógu ráno, odpoledne i večer!

Jóga dává nejen dětem, ale i dospělým větší pružnost, pohyblivost, pevné svaly, lepší držení těla, ale také zlepšuje koordinaci a smysl pro rovnováhu. Jóga rozvíjí tvořivost, představivost, soustředění a pomáhá lepšímu sebepoznání svého těla, snímá pocit napětí, stresu, učí koncentraci a vnitřní disciplíně.

Józe se věnuji asi osm let a lektorkou jsem dva roky. Moc mě jóga baví a pomáhá mi se zklidnit a zastavit se. Ráda zklidnění a uvolnění předávám i dál na ostatní a těší mě, když z mé lekce jogínky a jogíni odcházejí zrelaxování, uvolnění a s úsměvem na rtech. Věnuji se józe pro začátečníky (cvičíme ráno i večer), těhotenské józe, józe speciálně pro muže a dětské józe. V plánu je i jóga pro seniory.

Jógu s dětmi cvičím zábavnou formou, formou příběhů, her, říkanek a písniček. Užíváme si to.

Jóga pro těhotné je speciálně upravená, tak, aby se budoucí maminka uvolnila, naučila se relaxovat, odpočinula si od bolesti v zádech, ale také posílila své tělo a vytvořila příjemné prostředí pro své miminko.

Jóga pro muže se specializuje na protahování a silové ásany. Lekce probíhá ve svižnějším tempu, tak, aby se kluci zapotili a neměli pocit, že se jen flákají ☺

Pokud se chcete dovědět více, podívejte se na Facebook YOGAYOGA, na www.elsports.cz nebo rovnou přijďte na lekci.

Objednávat se můžete na telefonním čísle 737 036 020

Těším se na Vás!

Komentáře

Vložit komentář

Pro tento článek nebyly prozatím vloženy žádné komentáře.