Yoga Yoga

1.12.2016 Yoga Yoga

Eliška u nás cvičí jógu ráno, odpoledne i večer!

Jóga dává větší pružnost, pohyblivost, pevné svaly, lepší držení těla, ale také zlepšuje koordinaci a smysl pro rovnováhu jak u dětí, tak u dospělých. Jóga rozvíjí tvořivost, představivost, soustředění a pomáhá lepšímu sebepoznání svého těla, snímá pocit napětí, stresu, učí koncentraci a vnitřní disciplíně.

Józe se osobně věnuji přes osm let. Moc mě jóga baví a pomáhá mi se zklidnit a zastavit se. Ráda zklidnění a uvolnění předávám i dál na ostatní a těší mě, když z mé lekce jogínky a jogíni odcházejí zrelaxovaní, uvolnění a s úsměvem na rtech. Věnuji se józe převážně pro začátečníky (cvičíme ráno i večer), dětské, těhotenské józe, józe specializované pro muže a speciální lekce pro profi sportovce. Po domluvě jsou možné i soukromé lekce.

Dětské józe se věnuji v rámci projektu Little Bubbles – dětská jóga s angličtinou. Propojuje dětskou jógu, která je zábavná, zklidňuje, rozvíjí fantazii a respektuje dětskou přirozenost, s angličtinou, která je v dnešním světě naprostou nezbytností a když se ji budou děti učit od raného dětství, je velice snadné ji pochytit a časem aktivně používat. Jógu s dětmi cvičím zábavnou formou, formou příběhů, her, říkanek a písniček. Užíváme si to 

Jóga pro těhotné je speciálně upravená, tak, aby se budoucí maminka uvolnila, naučila se relaxovat, odpočinula si od bolesti v zádech, ale také posílila své tělo a vytvořila příjemné prostředí pro své miminko.

Jóga pro muže se specializuje na protahování a silové ásany. Lekce probíhá ve svižnějším tempu, tak, aby se kluci zapotili a neměli pocit, že se jen flákají

Pokud se chcete dovědět více, podívejte se na Facebook https://m.facebook.com/yogayoga.cz/ a na stránky www.littlebubbles.cz/ nebo rovnou přijďte na lekci.

Objednávat se můžete na telefonním čísle 737 036 020

Těším se na Vás!

Komentáře

Vložit komentář

Eliška: Yoga pro děti 26.9.2017
Dobrý den, veškeré informace naleznete na odkazech výše (FB yogayoga nebo web Little Bubbles). Dětskou jógu máme v rámci Little Bubbles - dětská jóga s angličtinou. Yoga pro rodiče s dětmi je v plánu od října, bude však pro mladší děti. Pokud máte další otázky zavolejte - 737036020
Petra : yoga pro rodiče s dětmi 8.9.2017
Dobrý den, chtěla jsem se zeptat, zda nemáte nějaké lekce jogy pro rodiče s dětmi. Nebo kdy jsou aspoň pro děti, mám 8letého kluka.Děkuji