Kateřina Halamová: Hubneme zdravě a chutně s ájurvédou-celý kurz

Cena vstupenky 4 000
Čas konání 10.10.2019 17:30:00
Počet volných míst12

Popis produktu

Sedm večerních setkání, na kterých si rozšíříte obzory o výživě, udržitelné váze a přirozeném hubnutí z pohledu nejstaršího celistvého lékařského systému, matky všech nauk, ájurvédy.

70% všech nemocí vč. obezity má původ v nesprávné životosprávě a stačí malé změny, dopřát tělu, co potřebuje a přestat ho zatěžovat tím, co mu škodí a dějí se zázraky. Během sedmi úterních či čtvrtečních seminářích společně probereme všechny nejdůležitější základy potřebné pro uchopení udržitelného stravování a takového životního stylu, díky kterému dostanete můžete mít svou váhu a spoustu zdravotních neduhů pod kontrolou.

• Kurz je postavený na pochopení základních principů zdravého stravování a své jedinečnosti. Dozvíte se, jak si vařit a jak se stravovat s ohledem na svou konstituci, roční období a váš zdravotní stav a jak si postavit každodenní jídelníček.

• Teorii propojíme s praxí. Na každém semináři si společně uvaříme chutný pokrm, jehož složení bude koncipováno tak, abyste se v rámci 7 setkání naučili vše potřebné pro sestavení vašeho jídelníčku s pokrmy, které vás nasytí, vyživí a zároveň, na kterých se tělo očišťuje tak, že bez diet a odpírání shazuje nadbytečnou váhu.


Co vás čeká a nemine
• žádné trápení hlady z malých porcí, ani počítání kalorií
• výživná teorie, na které pochopíte principy zdravého a udržitelného stravování
• seznámení s ájurvédskými principy Váta, Pitta, Kapha a jejich uvedení do praxe
• pochopení, jak se stravovat s ohledem k vaší konstituci a roční době
• základy práce s kořením v kuchyni

Pro koho je kurz vhodný
• pro všechny, kdo chtějí přirozeně a trvale zhubnout
• pro všechny, kdo chtějí pochopit principy zdravého stravování
• pro všechny dietáře, cukrovkáře, alergiky, ... a jinak dietně zatížené jedince, které se trápí omezeným jídelníčkem
• pro všechny dietní sestry, nutriční terapeuty a výživáře
• pro všechny, koho už nebaví mazat si rohlíky taveňákem

Co se na kurzu naučíte
• Pochopíte ájurvédský pohled na nadváhu a obezitu a jak se s ní trvale vypořádat
• Pochopíte rozdílnosti konstitučních typů a co právě vaše tělo potřebuje
• Ochutnáte možnosti, jak si vařit v souladu s roční dobou a svým životním stylem
• Naučíte se používat byliny, tonika a léčivé houby k podpoření přirozeného hubnutí, vašeho zdraví a imunity
• Naučíte se přirozeně a jemně detoxikovat

Termíny a témata jednotlivých seminářů:
1. út 1. 10. 2019
Úvod to tématu zdravé výživy, udržitelné váhy, přirozeného hubnutí a našich nejčastějších chyb při stravování.
2. čt 10. 10.
Každý jsme z jiného těsta – konstituční teorie a základní energetické principty z pohledu ájurvédy. Vhodné a nevhodné rituály a návyky pro zdravý život.
3. čt 17. 10.
Agni – trávicí oheň, jeho důležitost a jak o něj pečovat.
4. čt 31. 10.
Vlastnosti potravin – potraviny vhodné i nevhodné pro redukci váhy.
5. čt 7. 11.
Koření – náš velký pomocník. Pitný režim, byliny, superpotraviny a výživové doplňky.
6. út 19. 11.
Očista z pohledu ájurvédy.
7. út 26. 11. vždy od 17.30 do 20.30 hod
Stravování podle ročních období.

Cena:
4000,- Kč při přihlášení na celý cyklus seminářů
690,- Kč za jeden seminář
Přednost dostávájí účastníci celého cyklu seminářů.
Počet míst je omezen.

Lektorka:
Ing. Kateřina Halamová, Ph.D. učí, jak z výživy nedělat vědu, ale zároveň uplatňovat jednoduché principy přirozeného stravování a hubnutí do našich uspěchaných životů. Ájurvéda je její vášní, studuje ájurvédskou gurukulu, miluje indickou kuchyni a spousta indických receptů v její kuchyni naprosto zdomácněla. Tento seminář vám ucelí váš pohled na výživu a zdravý životní styl. Naučíte se základy práce s kořením a vařit zdravé a výživné pokrmy. Více o Kateřině naleznete na www.katerinavari.cz

 

41598687_294697354655137_8468017426997444608_n.png (5 KB)  Logo_LK_rgb.jpg (131 KB)

Komentáře

Vložení komentáře

Komentáře mohou vkládat jen přihlášení uživatelé.